Чай похудения как правильно готовить

В процессе похудения люди желают избавиться от ненавистных килограммов любыми способами. Не всегда эти способы оправданы и не всегда они принесут вам только пользу. Чай для похудения – это достаточно противоречивое средство. Он будет вашим активным союзником, если вы ответственно отнесетесь к его выбору, будете вести правильный образ жизни, питания и будете следовать всем рекомендациям по его применению.

Не стоит безоговорочно верить всем заверениям производителей о том, что чай позволит избавиться от лишнего жира. Основными свойствами напитка для похудения являются – слабительные и мочегонные. И если вы не будете сочетать употребление этого чая с дозированными физическими нагрузками и употреблением здоровой и полезной пищи с низкой калорийностью, то вы похудеете не надолго. Похудеете за счет очистки кишечника и избавления от влаги. Но после того, как вы перестанете пить чай, сброшенные килограммы вернутся, прихватив с собой «друзей».

Напиток для похудения нужно приобретать или в магазинах или в аптеках. Но даже в таких случаях нужно быть аккуратными! В состав к чаю обязательно должна входить инфомрация на русском языке. На этой инфомрации должна присутствовать информация о том, какой состав этого чая, дозировка, сроки применения и его свойства. Если в состав чая входят только сборы, которые вызывают диарею и обезвоживание, от него лучше отказаться.

Выбирая чай, обратите внимание, чтобы он состоял из натуральных составляющих. Проверьте противопоказания каждого из составляющих, ведь на какой-то из них у вас может появляться аллергические реакции. А идеальным вариантом будет, если вы посоветуетесь с доктором, можно ли вам пить этот конкретный чай и чем это вам грозит.

Безвредным является травяной чай для похудения, с легким мочегонным и успокаивающим свойством, ускоряющий обменные процессы, улучшающий работу желудочно-кишечного тракта. Благодаря присутствию натуральных элементов (трав, ягод и фруктов), чай имеет «вкусный» аромат, а значит можно обойтись без добавления подсластителей, что значительно уменьшит калорийность напитка. А еще он принесет вам чувство бодрости, так как содержит большое количество витаминов.

Чай для похудения можно заваривать и самостоятельно. И пусть вы сбросите вес не так быстро, зато не испортите здоровье. Главное правило – он не только должен избавлять вас от лишних килограммов, а и приносить пользу.

Вот парочка рецептов, пользуясь которыми можно сварить вкусные и полезные чаи для похудения.

Имбирный чай. Для его приготовления натрите имбирь на мелкой терке. Эту «кашку» отправить в термос (1,5 л). Один лимон разделить на две половинки, выдавить сок, влить его в термос, туда же бросить эти самые половинки. Залить в термос горячую кипяченую воду и оставить настаиваться ориентировочно на 12 часов. Перед питьем добавлять немного меда. От такого чая нужно воздержаться беременным, женщинам с лактацией, аллергикам, людям с язвенными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Индийский чай. Смешайте 2 стакана обычного молока и 1 стакан воды. Добавьте совсем немного сахара и доведите до кипения. В эту массу добавить небольшой натертый обычный корень имбиря, 15 г листового чая, специи (корица, гвоздика, 0,5 ч.л. кардамона, немного мускатного ореха). Эта смесь должна покипеть минут пять – и ваш чай готов!