Натуральные сухофрукты. Как выбирать.

О полезных свойствах сухофруктов говорят уже давно. Но мало кто знает, что важно эффективно использовать сухофрукты для похудения: нужно только правильно их выбирать и знать, в какое время лучше есть.

Почему сухофрукты подходят для худеющих: Сухофрукты не содержат жиров, они имеют почти в 5 раз больше невероятно важных и полезных микроэлементов, чем в свежих фруктах. В них большое количество каротина, витаминов группы В, клетчатки и т.д.

Если вам очень нравятся кондитерские изделия и другие сладости, попробуйте заменить конфеты и шоколад на сухофрукты, и уже через пару недель убедитесь в заметном эффекте. Сухофрукты не только могут стать замечательной альтернативой сладостям, но и помогут снизить аппетит. много употреблять их в пищу тоже не стоит.

Для похудения лучше всего подойдут: сушеные яблоки и груши, курага, чернослив и изюм. Если смешать сухофрукты с горсткой орехов, то получится отличный перекус между приемами пищи.

Сейчас рассмотрим, как правильно выбрать и какие купить сухофрукты: Цвет. Есть практика специального подкрашивания продукта для эффектного и презентабельного товарного вида. Поэтому не берите сухофрукты, которые имеют неестественный оттенок. Запах. Перед покупкой обязательно поднесите сухофрукты к носу. Если их просушивают по правильной технологии, то никакого необычного запаха быть не должно. Блеск. Иногда сухофрукты могут замачивать в растительном масле или даже глицерине. От покупки таких продуктов также лучше отказаться. Лучше всего брать сухофрукты в фирменных магазинах или оформлять заказ напрямую у поставщиков, например, на сайте sunnyfruit.ru.

Отзывы и комментарии